«Я фитнес-клубы не приветствую. Там нет солнца, нет свежего кислорода. Если уж хочешь заниматься, иди на улицу: бег, лыжи, велосипед – великолепная штука», – Андрей Буторин, спортивный врач

2016-2-19 12:49

Дело в том, что спортсмены, в отличие от обычных людей, они на пределе работают, поэтому и травмы получаются с усилением. Если, скажем, рвется, то хорошо, если повреждение – так значительное, гематома – так большая.

Потом не забывайте то, что они постоянно тренируются, у них иммунная система постоянно в напряжении из-за их стресса, поэтому часто бывают вирусные инфекции, надо это предотвращать, об этом думать, профилактировать. Я считаю, мы эту зиму – декабрь-январь – проскочили очень хорошо, хотя мы осенью прививок не делали игрокам, чтобы сенсибилизацию не вызывать, достаточно спокойно прошли. Единственное, тяжелый выезд получился – Новосибирск, Владивосток, Сахалин…10-11 дней в отрыве от семьи, смена поясов – 5 часов пояса, поэтому, конечно, получалось тяжеловато, но тоже более-менее выдержали.

Подробнее читайте на ...

фитнес-клубы приветствую солнца свежего кислорода заниматься улицу бег