2016-4-13 19:05 |
Последние данные гласят о том, что люди, которые работают ночами… здесь еще одно правило срабатывает: ночь поработал – две ночи надо выспаться, чтобы восстановить оптимальную структуру сна. Тогда все будет хорошо.
Если бравировать этим правилом, то через 10 лет может 100% начинаться психосоматическое расстройство. Второй момент – люди, работающие ночью или ночную смену, опять же, которые те правила не используют, днем у них появляется раздражительность. Почему? За счет депривации сна – лишения сна, у них мозг не оптимально работает, они очень чувствительны – не так посмотрели, не так что-то сказали, раздражительны.
Подробнее читайте на echoperm.ru ...